今日は昼過ぎにリハビリが終わったので、読書や自主トレをして過ごした。 自主トレはかかと上げ、おしり、足先の筋トレなどをした。 普段リハビリ中にやっているものの詰め合わせだ。 最近自主トレをサボり気味だったが、久々にしっかりやると充実感が得られ…
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